Descubra tudo o que você precisa saber para escolher o tênis de corrida ideal para o seu tipo de pisada, terreno e objetivo. Neste guia completo, você vai entender quais são os modelos mais recomendados, como evitar lesões e melhorar seu desempenho com o calçado certo.
Está em dúvida sobre qual bike escolher? Neste guia, você encontra um panorama completo sobre os diferentes tipos de bicicletas. Saiba qual modelo é ideal para o seu estilo de pedal e como otimizar seu desempenho.
A alimentação certa pode transformar seus treinos! Descubra neste mini guia os principais nutrientes para mais energia e recuperação, quais alimentos priorizar antes e depois dos treinos e dicas práticas para manter uma alimentação equilibrada no dia a dia.
A GPA é uma assessoria esportiva em Florianópolis que oferece treinamento personalizado de corrida, triathlon e natação para atletas em qualquer lugar do mundo.
