Treinos de natação personalizados em piscina e águas abertas, com acompanhamento profissional para triatletas e nadadores de todos os níveis.
Treinos específicos para endurance, técnica e adaptação a diferentes tipos de provas.
Aprimore sua técnica para ganhar eficiência e reduzir o desgaste físico.
Treinos presenciais em piscinas de Florianópolis e em mar aberto para quem quer nadar com segurança.
Receba treinos via TrainingPeaks e feedback dos treinadores para evolução constante.






















Você pode escolher o melhor plano que se encaixe ao seu orçamento e sua rotina. Temos planos de assessoria de natação, corrida, duas modalidades e triathlon.
Um de nossos treinadores entrará em contato para saber sobre seu histórico esportivo, rotina de trabalho, vida social e seus objetivos com a natação.
Realizaremos a prescrição dos treinos semanalmente através da Plataforma Trainning Peaks. Você poderá acessar no PC, celular e relógio.
Na assessoria online você pode tirar sua dúvidas via WhatsApp ou via Reunião Online e em Florianópolis também durante os treinos presenciais.
Receba sua planilha personalizada no relógio e treine onde for mais conveniente. Se quiser, também temos treinos presenciais em Floripa com instrução dos coachs e cia dos colegas de equipe.
*Mensalidade da natação na piscina na Astel NÃO inclusa
POR MÊS
*Você não pagará o valor do plano todo de uma vez, paga mensalmente via pix ou boleto.
POR MÊS
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Não. O plano inclui os treinos em águas abertas aos sábados de manhã em Jurerê, além da prescrição completa dos treinos de piscina dentro da planilha.
Os treinos presenciais com o Gustavo acontecem na Astel, nas segundas e quartas-feiras, mas é necessário pagar à parte a associação ao clube e a mensalidade para uso da piscina. Esse pagamento é feito diretamente com a Astel.
Se preferir, você também pode realizar os treinos em outras piscinas de sua escolha.
Sim! Oferecemos treinos específicos para adaptação ao mar, garantindo mais confiança e segurança para você nadar fora da piscina.
Não se preocupe! Orientamos você sobre os equipamentos básicos e como evoluir conforme sua experiência na natação aumenta.
Estruturamos seu treino para melhorar respiração, resistência e eficiência nas braçadas, preparando você para nadar bem e sair forte para o ciclismo.
Não! Nossos treinos são para todos, desde iniciantes até triatletas e nadadores que querem melhorar sua performance.
Os treinos de natação em Florianópolis acontecem na piscina da Astel em Florianópolis e na praia de Jurerê Internacional em águas abertas, dependendo do objetivo do atleta. Clique e veja os horários e locais.
Os treinos são enviados pelo TrainingPeaks e ajustados conforme sua evolução. O suporte acontece via WhatsApp e reuniões online.
Não é obrigatório, mas ter um SmartWatch facilita a sincronização dos treinos no TrainingPeaks e o monitoramento do seu desempenho.
Antes de começarmos, realizamos uma avaliação completa do seu histórico esportivo, rotina e objetivos. A partir disso, criamos um plano específico para você, com ajustes semanais baseados no seu desempenho.
Os resultados variam, mas com treino consistente e acompanhamento profissional, em algumas semanas você já sente evolução na resistência e técnica.
Você pode entrar em contato com nossos treinadores via WhatsApp, reuniões online ou, no caso dos treinos presenciais, direto durante os encontros.