Treinos de triathlon personalizados com natação, ciclismo e corrida com acompanhamento profissional para você evoluir em todas as distâncias do triathlon.
Planos estruturados para natação, ciclismo e corrida, alinhados com sua rotina e objetivos.
Ajustes semanais para sua evolução e suporte direto a qualquer momento.
Treinos específicos para resistência, força e recuperação, minimizando o risco de lesões.
Treinos em grupo em Florianópolis e planos 100% online para atletas em qualquer lugar do mundo.
Você pode escolher o melhor plano que se encaixe ao seu orçamento e sua rotina. Temos planos de assessoria de triathlon, corrida, natação e duas modalidades.
Um de nossos treinadores entrará em contato para saber sobre seu histórico esportivo, rotina de trabalho, vida social e seus objetivos com o triathlon.
Realizaremos a prescrição dos treinos semanalmente através da Plataforma Trainning Peaks. Você poderá acessar no PC, celular e relógio.
Na assessoria online você pode tirar sua dúvidas via WhatsApp ou via Reunião Online e em Florianópolis também durante os treinos presenciais.
POR MÊS
POR MÊS
POR MÊS
POR MÊS
POR MÊS
POR MÊS
POR MÊS
POR MÊS
POR MÊS
Sim! Nossos treinos são adaptados para qualquer nível, seja você iniciante ou já experiente. Começamos do básico e evoluímos junto com você.
Não se preocupe! Orientamos você sobre os equipamentos básicos e como evoluir conforme sua experiência no triathlon aumenta.
Os treinos são estruturados semanalmente para equilibrar natação, ciclismo e corrida, com foco no seu objetivo e na recuperação física.
Não é obrigatório, mas ter um SmartWatch facilita a sincronização dos treinos no TrainingPeaks e o monitoramento do seu desempenho.
Antes de começarmos, realizamos uma avaliação completa do seu histórico esportivo, rotina e objetivos. A partir disso, criamos um plano específico para você, com ajustes semanais baseados no seu desempenho.
Sim! Temos experiência em preparar atletas para Ironman e todas as distâncias do triathlon: Sprint, Olímpico, Ironman 70.3 e Ironman Full.
É importante respeitar o processo de evolução dos treinos, para evitar desgastes físicos, mentais e lesões que podem te impedir de continuar no esporte.
Os resultados dependem do seu comprometimento com os treinos e da frequência, mas em poucas semanas já é possível notar evolução no condicionamento e bem-estar.
Você pode entrar em contato com nossos treinadores via WhatsApp, reuniões online ou, no caso dos treinos presenciais, direto durante os encontros.
Os treinos são realizados em locais estratégicos da cidade, como parques e pistas, sempre com acompanhamento dos treinadores e outros atletas. Veja logo abaixo.
A GPA é uma assessoria esportiva em Florianópolis que oferece treinamento personalizado de corrida, triathlon e natação para atletas em qualquer lugar do mundo.