Você não é sedentária, freqüenta academia no mínimo 3 vezes por semana, faz caminhadas e agora começa a sentir que está na hora de enfrentar um novo desafio, como a corrida! Caso você ainda não tenha percebido, nós vamos te ajudar a identificar os sinais de que já está mais do que na hora de você começar a correr.

1. O tal do metabolismo. O metabolismo é um conjunto de reações que tem a função de gerar energia para o nosso corpo. Apesar da prática de atividade física ser o carro-chefe para acelerar o metabolismo e gastar energia, o nosso organismo tem uma função que é se acostumar,  estabilizando sempre que possível essa conta. Pra você que sente que tudo que você faz parece não adiantar mais, nada melhor do que a corrida para acelerar o seu metabolismo.
2. Tudo parece chato. Você não aguenta mais o mesmo treino na academia. Correr é viciante, libera endorfina, serotonina, alegria, mexe com a sensibilidade da pele, do olfato, do paladar, com sua circulação sanguínea. A corrida vai te deixar mais bonita(o). Sem falar que o fato de ser algo totalmente novo vai ter dar mais disposição.
3. Você está sentindo falta da rua. Horas no escritório, em casa, no carro, e você só olhando o mundo pela janela, até na hora de se exercitar. Dê adeus à rotina indo para a rua sentir a natureza, o vento bater no rosto, o sol, varie os percursos, mude as paisagens, faça novos amigos.
4. Você quer seu corpo em um outro nível. A academia ajuda muito, mas você quer diminuir a flacidez, a gordura corporal, tonificar os músculos. Com a prática recorrente da corrida, a tendência é que seu corpo fique cada vez mais bem definido. Correr vai te deixar com um nível de condicionamento físico que você nem imagina que possa ter.
5. Você sempre quis correr. Este é o melhor e maior sinal que você deve prestar atenção. Toda vez que você passava por alguém correndo ficava com aquela vontade de fazer o mesmo? Então saiba que você pode, você deve e você é capaz de fazer igual. O primeiro passo você já deu que é não ser uma pessoa sedentária, agora vá atrás daquilo que sempre desejou!