Ironman 70.3 Floripa 2025: percurso, dicas e programação

Ironman 70.3 Floripa 2025: percurso, dicas e programação

O Ironman 70.3 Florianópolis chega em 26 de outubro de 2025 para sua sexta edição, e pela primeira vez será também o Campeonato Latino-Americano da distância.

A prova promete alto nível técnico com a presença de atletas profissionais e amadores, mas sem perder o clima vibrante e acolhedor do bairro dos Ingleses.

Em 2024 a prova entrou para a história ao ter a natação cancelada por condições climáticas, fato inédito até então. Para este ano, a expectativa é de mar mais favorável, mas como sempre, os triatletas precisam estar preparados para qualquer situação.

Endereços principais do Ironman 70.3 Floripa

  • Oceania Park Hotel (IRONMAN Village, transição e chegada): Rua do Marisco, 550 – Ingleses
  • Praia dos Ingleses (largada da natação): acesso pela Rua das Gaivotas, 312 | Posto de Guarda-Vidas 02

É no Oceania Park Hotel que ficam o congresso técnico, a retirada de kits e a chegada da prova, além de concentrar boa parte da torcida.

Retirada de kit: o que você precisa fazer

Esse ano, o processo exige três etapas obrigatórias até o dia 22 de outubro:

  1. Agendar o horário de retirada do kit.
  2. Pagar a taxa da Federação de SC (Day Use).
  3. Assinar o termo médico online.

Link oficial para agendamento, pagamento da taxa e assinatura do termo

A retirada é presencial e não pode ser feita por terceiros. Sem kit, não há largada.

Programação oficial do Ironman 70.3 Florianópolis 2025

Quinta-feira – 23 de outubro

  • 14h00 às 19h00 – IRONMAN Village (Oceania Park Hotel)
  • 14h00 às 18h00 – Entrega de kits (com agendamento)

Sexta-feira – 24 de outubro

  • 09h00 às 19h00 – IRONMAN Village
  • 09h00 às 18h00 – Entrega de kits (com agendamento)
  • 16h00 às 17h00 – Plantão de dúvidas (Congresso Técnico)

Sábado – 25 de outubro

  • 08h00 – IronKids (Oceania Park Hotel)
  • 08h30 às 19h00 – IRONMAN Village
  • 08h30 às 12h00 – Entrega de kits (com agendamento)
  • 10h00 – Congresso Técnico obrigatório para PRO
  • 10h30 – Coletiva de imprensa
  • 12h00 às 13h00 – Plantão de dúvidas (amadores)
  • 13h30 às 18h30 – Bike Check-in (por número de peito)

Domingo – 26 de outubro (dia da prova)

  • 05h00 às 06h30 – Acesso dos atletas à transição
  • 06h30 – Largada PRO Masculino
  • 06h35 – Largada PRO Feminino
  • 06h45 às 07h00 – Largada amadores e revezamentos (Rolling Start)
  • 11h00 – Premiação profissionais
  • 13h00 às 16h00 – Bike Check-out / Achados e perdidos
  • 17h00 às 18h00 – Resultados oficiais / contestações
  • 19h00 – Premiação Top 5 por categoria e TriClubs
  • 20h00 – Cerimônia de rolagem de vagas para o Mundial 2026

Percurso do Ironman 70.3 Florianópolis

Natação – 1,9 km

O percurso será em formato de “M”, novidade em 2025 para tornar a prova mais dinâmica e segura. O mar dos Ingleses sofre muita interferência do clima podendo variar muito com ventos e ondulações. Lembre-se: o uso de roupa de neoprene é liberado se a temperatura da água estiver em até 24,5°C (amadores) ou 21,9°C (PRO).

Leia também > Como é o mar para natação na Praia dos Ingleses

O caminho da praia até a bike é longo, excelente momento para tomar seu gel de carboidrato

Um detalhe importante é que a T1 é longa, por isso é importante controlar a respiração no percurso até a transição para a bike e tomar a suplementação, caso precise.

Percurso do Ciclismo – 90 km (1 volta)

A bike percorre a SC-401 até a Beira-Mar Norte, com duas subidas moderadas. É um trecho rápido, com asfalto em boas condições e descidas seguras. Os postos de hidratação ficam a cada 15 km.

  • Corte intermediário: km 71,2 até 11h11.
  • Tempo limite: 5h para concluir natação + T1 + ciclismo.

Atenção ao vácuo: proibido e passível de penalidade.

Percurso da Corrida – 21,1 km (3 voltas)

A corrida é totalmente plana, nas ruas internas dos Ingleses. A Rua das Gaivotas foi recapeada em asfalto, melhorando o piso, mas as ruas perpendiculares seguem em paralelepípedo (em bom estado). Os postos de hidratação ficam a cada 2,5 km, com água, isotônico, gel e até paçoquita.

  • Controle de voltas: pulseiras distribuídas no percurso.
  • Tempo limite total da prova: 8h30.

Dicas práticas para o Ironman 70.3 Floripa

  • Faça o reconhecimento prévio da natação: o mar pode variar bastante.
  • Memorize sua posição na transição no dia do bike check-in.
  • Use Waze no dia da prova: o bairro terá várias ruas bloqueadas.
  • Para acompanhantes: a corrida passa até 6 vezes pelo mesmo ponto, ótima oportunidade para a torcida vibrar de perto.

Ironman 70.3 Florianópolis é uma ótima prova

O Ironman 70.3 Florianópolis é uma prova rápida, acessível para quem quer estrear no meio Iron, mas que também desafia atletas experientes. Em 2025, com status de Campeonato Latino-Americano, a competição promete ser histórica.

E se você quer chegar preparado para a prova do ano que vem, não subestime a importância de treinar com orientação profissional. Na GPA Assessoria, você conta com treinos personalizados, apoio de coachs experientes e estrutura para estar pronto no dia da prova.

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