Chegou aquela hora feliz do sábado que a gente dá um descanso e aproveita para ver tudo que rolou durante a semana aqui na GPA de conteúdo produtivo pra você que quer ser uma pessoa com cada vez mais qualidade de vida. E esta semana foi altamente produtiva por aqui. Como foi a sua? Aliás, se você não anda sendo muito produtivo(a) aí no seu trabalho, talvez esteja faltando se exercitar mais!
Mas vamos ao que interessa!
Começamos a semana, lá no domingão, mostrando as fotos da 1ª Travessia Baía Norte, competição em que a GPA conquistou diversas medalhas.
[ale_button url=”https://gpa.esp.br/1a-travessia-baia-norte-fotos-e-resultados/” style=”orange” size=”medium” type=”round” target=”_blank”] Ver as fotos da 1ª Travessia Baía Norte[/ale_button]
Na segunda-feira a gente resolveu responder uma pergunta que muitas pessoas que chegam até a GPA tem dúvidas, afinal qual a diferença entre um serviço de Assessoria Esportiva e Personal Trainer? A resposta está no post.
[ale_button url=”https://gpa.esp.br/assessoria-esportiva-e-personal-trainer-sao-a-mesma-coisa/” style=”orange” size=”medium” type=”round” target=”_blank”] Assessoria Esportiva x Personal Trainer [/ale_button]
Terça-feira nós resolvemos conversar com quem já corre, e começamos a primeira parte do nosso Manual para quem quer correr na rua. Neste primeiro volume a gente começou falando sobre os tipos de terreno: grama, asfalto, areia… onde você anda correndo? Você sabia que cada tipo de terreno tem vantagens e desvantagens? Material ótimo pra você guardar aí e consultar sempre que precisar.
[ale_button url=”http://materiais.gpa.esp.br/manual-para-quem-quer-correr-na-rua” style=”orange” size=”medium” type=”round” target=”_blank”] Baixe agora o Manual para quem quer correr na rua – Volume 1[/ale_button]
Já na quinta-feira a gente resolveu fazer todo mundo levantar da cadeira. Um post que é quase um manifesto contra o sedentarismo. E acredite, você pode ser uma pessoa sedentária e nem saber disso.
[ale_button url=”https://gpa.esp.br/saia-do-sedentarismo-hoje-mesmo/” style=”orange” size=”medium” type=”round” target=”_blank”] Saia do Sedentarismo hoje mesmo![/ale_button]
Terminamos a semana, fazendo um inside out aqui no blog da GPA. A gente vive produzindo conteúdo e mais conteúdo pra vocês que se interessam por corrida, natação, ciclismo, triathlon, etc.. e durante esta produção, paramos pra pensa que é tanta informação que pode chegar até você dentro desse universo fitness, que ou você começa a filtrar o que é realmente importante, ou vai ficar realmente com um excesso de informações. Escrevemos algumas dicas lá no post sobre isso, e acreditem: são informações preciosas e relevantes 😀
[ale_button url=”https://gpa.esp.br/aprenda-a-filtrar-o-excesso-de-informac%cc%a7o%cc%83es-sobre-atividade-fisica/” style=”orange” size=”medium” type=”round” target=”_blank”] Excesso de informações? Aprenda a filtrar![/ale_button]
O QUE BOMBOU NO INSTAGRAM DA GPA ESTA SEMANA