Nossos treinos acabam de ganhar um grande reforço! Nova parceria da GPA com a GU. A GPA que, é uma assessoria esportiva focada em evolução da performance e melhora de rendimento, acaba de fechar uma parceria com a GU,...

“Corra para ficar jovem”, de acordo com pesquisas recentes publicadas na revista PLOS One. Segundo pesquisadores do Colorado e Humboldt (Universidade do ColoradoeUniversidade Estadual de Humboldt), a prática de corrida regular pode contribuir para manter a eficiência muscular do...

O Breaking2, projeto inédito da Nike para levar um de seus atletas a correr uma maratona abaixo de duas horas, foi documentado pela National Geographic e acaba de ser lançado on-line em todas as plataformas digitais do canal. Três...

O momento é único e perfeito. Você não sabe dizer o que está num ritmo melhor, se a sua corrida ou a sua vida profissional. Dentre tantos benefícios de correr, a alta produtividade é um dos melhores. A corrida...

A maratona é o maior desafio de um corredor. Mesmo não sendo a prova mais longa, existem distâncias maiores, completar a primeira maratona é um marco na vida de qualquer pessoa. Quando consegue completar os 42k, o corredor se...

O que você pensa enquanto está correndo? A NPR, uma rádio nacional dos EUA, fez uma ação no ano passado, em que eles distribuíram gravadores para corredor e pediram que eles gravassem como estavam se sentindo durante um treino...

Uma das maneiras mais eficazes para acompanhar sua evolução na corrida é olhando para a sua jornada através da lente do tempo. Muitos de nós com o passar dos anos praticando o esporte, experimentamos mais sensações e acabamos entendendo...

Como minimizar os impactos negativos do #overtraining