Ciclismo
Pedalar ajuda a correr mais rápido? Onde a maioria erra
Essa é uma das perguntas que mais escutamos na GPA Assessoria Esportiva. A resposta curta é que sim, em alguns casos pedalar pode contribuir para
30 de abril de 2026
Dicas de Ciclismo para iniciantes até avançados. Seja para você iniciar ou evoluir no esporte da forma mais segura possível.
Essa é uma das perguntas que mais escutamos na GPA Assessoria Esportiva. A resposta curta é que sim, em alguns casos pedalar pode contribuir para
Você treina corrida há meses, já tem uma rotina consolidada e seus ritmos estão evoluindo. Mas, de um tempo para cá, algo mudou.
Imagina a cena: você está no meio de um treino de bike, o pedal girando bonito, o vento batendo no rosto… e de repente, aquele barulho que nenhum ciclista quer ouvir. Pneu furado. E agora?
Se você já pratica corrida, triathlon, ciclismo ou natação e busca uma forma mais eficiente de acompanhar sua evolução, provavelmente já ouviu falar do TrainingPeaks
O ciclismo é uma modalidade bastante ampla que não se resume a apenas subir em uma bicicleta e pedalar. Ele se subdivide em várias categorias,
Muitas pessoas encontraram no ciclismo a solução para retomar ou começar a prática de exercícios. A busca de uma melhor qualidade de vida tem feito
Andar de bicicleta é bom para a saúde e muito melhor para o planeta – pois não emite poluentes. Porém, com a bicicleta como um
No ciclismo, principalmente no começo, acabamos não levando em consideração alguns equipamentos necessários, porque o importante é ter a bike certo? Jamais! É aí que
Embora muitos ciclistas acreditem que andar de bike e treinar seja simplesmente pedalar e pronto, a realidade não é essa. Desde a preparação para o
Após anos de treinamentos e temporadas de competições, muitas vezes o ciclista se encontra “estagnado”. Isso às vezes ocorre devido ao atingimento de do limite