Dicas de Endurance para iniciantes até avançados. Seja para você iniciar ou evoluir no esporte da forma mais segura possível.
O dia do Ironman 70.3 Florianópolis amanheceu com 15 °C, aquele frio que faz o atleta esfregar as mãos e pular no lugar enquanto espera
Quando chega dezembro, muita gente sente a mesma coisa: rotina bagunçada, festas, viagens, calor forte, ceias intermináveis e aquela sensação de que “agora só volto
Se você já tentou criar uma rotina de treinos e não conseguiu manter, não está sozinho. Começamos empolgados, compramos roupas novas, seguimos planilhas, mas bastam
Se você já pratica corrida, triathlon, ciclismo ou natação e busca uma forma mais eficiente de acompanhar sua evolução, provavelmente já ouviu falar do TrainingPeaks
