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Maratona Internacional de Floripa 2026: dicas, percurso, programação e tudo que você precisa saber
Vai correr a Maratona de Floripa esse mês? Separamos algumas dicas essenciais para você performar bem…
13 de agosto de 2026
Dicas de corrida para iniciantes até avançados. Seja para você iniciar ou evoluir no esporte da forma mais segura possível.
Vai correr a Maratona de Floripa esse mês? Separamos algumas dicas essenciais para você performar bem…
A decisão está tomada: você vai voltar a correr. A pausa, seja de três semanas ou de três meses, seja pelo frio do inverno, por
Bastou pular alguns treinos na semana fria e a pergunta já apareceu: quantos dias parado eu realmente perco condicionamento?
Você parou de treinar em algum momento deste inverno. Talvez tenha sido uma gripe que virou três semanas, talvez o trabalho, talvez simplesmente o frio
Quase todo mundo cresceu ouvindo que “pegar friagem” causa gripe, que suar no frio faz mal…
Essa é talvez a pergunta mais comum de quem decide encarar os 42 km pela primeira vez: “quanto tempo preciso treinar para correr uma maratona?”. E a resposta honesta…
Tem corredor que passa anos negando para si mesmo. Treina na Beira-Mar e vê os ciclistas na VAC. Faz o longão em Jurerê e cruza com o pessoal voltando da natação em águas abertas. E se pergunta: será que eu daria conta?
Você treina três, quatro vezes por semana. Aumentou os quilômetros, ajustou o tênis, comprou o relógio bom. E mesmo assim o pace não desce. A
Essa é uma das perguntas que mais escutamos na GPA Assessoria Esportiva. A resposta curta é que sim, em alguns casos pedalar pode contribuir para
Se você corre em Florianópolis ou pretende vir até a Ilha para fazer sua melhor marca, precisa conhecer de perto a Meia Maratona Internacional de
Você treina corrida há meses, já tem uma rotina consolidada e seus ritmos estão evoluindo. Mas, de um tempo para cá, algo mudou.
A GPA na Volta à Ilha: uma trajetória de conquistas A Volta à Ilha é, sem exagero, uma das provas mais esperadas do calendário de