Quer saber como a corrida pode melhor cada parte do seu corpo? Então vem com a gente ver os benefícios de correr de A a Z no seu organismo. Articulações – Torna a cartilagem das articulações mais espessa, protegendo...

Existem muitas razões para você não correr, exceto alguns pensamentos absurdos que podem passar pela sua cabeça e que não passam de mitos. Mas hoje nós vamos derrubar estes mitos e acabar com as desculpas para não começar a...

Em2018 teremos dois atletas GPA participando da prova: Douglas Campos e Fernando Cini. Nos dias 6, 7 e 8 de abril do ano que vem será realizado pela quinta vez, entre as cidades de Ubatuba (SP) e Rio de...

Os suplementos nutricionais definitivamente fazem parte da vida de qualquer atleta hoje. Com a explosão das lojas de suplementos e a facilidade de compra até online, utilizar a suplementação como forma de melhorar ainda mais os treinos ficou muito...

O meio do caminho. Você já se sente capaz de ir mais além dos 5k ou 10k, mas ainda não está pronto para os 42k de uma maratona. Então chegou a hora de você correr a sua primeira meia...

Você corre e o pace teima em não baixar? Participa de diversas provas e não melhora nunca o seu tempo? Está treinando como nunca e não vê os resultados? Veja 3 fatores que podem estar acontecendo e te afastando...

Você começou a correr e se deparou com algum problema? Vamos começar chamando estes problemas de desafios. Encare cada probleminha como mais um desafio que você vai superar nesse começo e tenha persistência e confiança que você vai conseguir....

Um serviço de excelência e o melhor para os nossos alunos, é isso que nós da GPA estamos sempre buscando oferecer para vocês. Nossos treinamentos se destacam, entre outras razões, por combinar instrutores altamente qualificados, técnicas avançadas de preparação...

Já estamos em setembro, mas será que você viu tudo que produzimos de conteúdo aqui no Blog da GPA durante o mês de agosto? Então vamos aproveitar este primeiro domingão do mês pra resumir tudo que publicamos mês passado,para...

Se você gosta de correr, pedalar ou apenas curte uma aventura ao ar livre, você vai adorar o Strava. Um app de monitoramento para quem corre ou pedala que acabou virando uma comunidade. O Strava é umarede social disfarçada...