
Insônia antes de uma prova
Na noite que antecede a prova para a qual você vem se preparando há meses, o sono some e você fica virando pra lá e

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A verdade é que talvez esta não seja uma questão de embate, mas sim de aliança. Afinal, hipertrofia e corrida podem andar lado a lado?

Nossos treinos acabam de ganhar um grande reforço! Nova parceria da GPA com a GU. A GPA que, é uma assessoria esportiva focada em evolução
No último domingo, 22 de outubro, aconteceu o 13º GP Summer Sprint de Triathlo em Balneário Camboriú. Mais de 150 triatletas estavam inscritos para a competição
“Corra para ficar jovem”, de acordo com pesquisas recentes publicadas na revista PLOS One. Segundo pesquisadores do Colorado e Humboldt ( Universidade do Colorado e Universidade Estadual de
O Breaking2, projeto inédito da Nike para levar um de seus atletas a correr uma maratona abaixo de duas horas, foi documentado pela National Geographic

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A maratona é o maior desafio de um corredor. Mesmo não sendo a prova mais longa, existem distâncias maiores, completar a primeira maratona é um

O que você pensa enquanto está correndo? A NPR, uma rádio nacional dos EUA, fez uma ação no ano passado, em que eles distribuíram gravadores
Em março, Florianópolis recebeu o Circuito 15K de corrida e, no dia 1º de outubro, a vizinha São José foi palco da segunda etapa da
Uma das maneiras mais eficazes para acompanhar sua evolução na corrida é olhando para a sua jornada através da lente do tempo. Muitos de nós
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