Seus treinos estão te deixando cada vez mais com aquela pulga atrás da orelha, de que talvez você já se sinta preparada(0) para enfrentar uma prova? O mais importante talvez você já tenha conseguido, que é a vontade de...

Também chamada de Trail Running, a Corrida de Montanha ou Trail Run é uma modalidade que faz cada vez mais sucesso entre os corredores brasileiros. Mais comum na Europa e nos EUA, o que define esta corrida é que...

Segurança sempre foi uma preocupação de quem resolve correr na rua. Atualmente, com a violência aumentando cada vez mais, precisamos realmente estar atentos à nossa segurança enquanto praticamos nossa atividade física. Com alguns cuidados simples, é possível correr com...

Todas as reações químicas que acontecem no corpo humano, seja em repouso ou em atividade, precisam de água. Nosso corpo é constituído 60% de água e precisamos dela para viver. Para que nosso organismo siga funcionando de forma correta...

Chegou aquela hora feliz do sábado que a gente dá um descanso e aproveita para ver tudo que rolou durante a semana aqui na GPA de conteúdo produtivo pra você que quer ser uma pessoa com cada vez mais qualidade...

Não encontrar tempo para se exercitar pode parecer um problema simples, desses que você pode ir protelando até conseguir resolver. Isso está errado, não ter tempo para atividade física pode ser muito mais perigoso do que você imagina. Os...

O setor de serviços é algo que cresceu muito no Brasil. Você consegue um assessor ou um personal para qualquer coisas hoje em dia. Com isso fica cada vez mais confuso para quem é o cliente, ou seja, você,...