
18 razões para começar a correr em 2018
Todos sabem que correr faz muito bem para a saúde. Mas, você sabe quais os reais benefícios que a corrida pode proporcionar ao seu corpo? Para
Dicas para você evoluir, seja na corrida, triathlon, natação, ciclismo, entre outros esportes.
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Vamos começar este post fazendo assumindo nossa culpa. Se você seguir a gente no instagram (e você deve fazer isso agora @gpa.esp), vai ver que
Na noite que antecede a prova para a qual você vem se preparando há meses, o sono some e você fica virando pra lá e
A GPA é uma assessoria esportiva em Florianópolis que oferece treinamento personalizado de corrida, triathlon e natação para atletas em qualquer lugar do mundo.