A verdade é que talvez esta não seja uma questão de embate, mas sim de aliança. Afinal, hipertrofia e corrida podem andar lado a lado?

Nossos treinos acabam de ganhar um grande reforço! Nova parceria da GPA com a GU. A GPA que, é uma assessoria esportiva focada em evolução

“Corra para ficar jovem”, de acordo com pesquisas recentes publicadas na revista PLOS One. Segundo pesquisadores do Colorado e Humboldt ( Universidade do Colorado e Universidade Estadual de

O Breaking2, projeto inédito da Nike para levar um de seus atletas a correr uma maratona abaixo de duas horas, foi documentado pela National Geographic

O momento é único e perfeito. Você não sabe dizer o que está num ritmo melhor, se a sua corrida ou a sua vida profissional.

A maratona é o maior desafio de um corredor. Mesmo não sendo a prova mais longa, existem distâncias maiores, completar a primeira maratona é um

O que você pensa enquanto está correndo? A NPR, uma rádio nacional dos EUA, fez uma ação no ano passado, em que eles distribuíram gravadores

Uma das maneiras mais eficazes para acompanhar sua evolução na corrida é olhando para a sua jornada através da lente do tempo. Muitos de nós

Como minimizar os impactos negativos do #overtraining

Quer saber como a corrida pode melhor cada parte do seu corpo? Então vem com a gente ver os benefícios de correr de A a

Existem muitas razões para você não correr, exceto alguns pensamentos absurdos que podem passar pela sua cabeça e que não passam de mitos.  Mas hoje