Para quem pratica natação, seja nas piscinas fechadas ou em mar aberto, os benefícios do uso de óculos de natação vão muito além da melhora da performance. Dentre os principais benefícios estão: Visão mais nítida; Proteção para os olhos;...
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A natação em mar aberto pode trazer benefícios e desafios, por isso você precisa saber como se orientar dentro do mar. Este estilo, como o nome sugere, é um esporte ao ar livre e pode ser feito em mares,...
A natação em águas abertas é caracterizada pela prática do esporte de uma maneira mais intensa, pois não há bordas para o esportista se direcionar. É completamente diferente nadar em uma piscina com raia, por isso, não é exagero...
Não apenas de treinos de corrida deve viver um corredor. Se o seu objetivo é aumentar a performance, saiba que investir em outras modalidades pode colaborar bastante para você alcançar essa meta. Praticar diferentes tipos de atividades ajuda na...
Nadadores que realizam provas em águas abertas como o triathlon, por exemplo, costumam treinar em piscinas. Porém, nadar em piscinas é muito diferente de nadar no mar ou em represas. Como já vimos no post Piscina X Mar: principais...
Uma das modalidades do triathlon, a natação é considerada o esporte ideal para quem busca equilíbrio muscular. Porém, para quem costuma nadar em piscinas, a natação em àguas abertas é bem diferente.Entre as diferenças estão o clima, o ambiente,...