Se você se inscreveu na Maratona Internacional de Floripa 2025, parabéns. Essa não é só uma prova, é uma experiência completa de superação, estratégia e conexão com uma das paisagens mais bonitas do Brasil. Seja nos 5km, na meia ou na maratona, Floripa exige respeito, foco e organização.
Neste artigo, reunimos as principais informações da prova, dicas valiosas do coach e atletas da GPA Assessoria Esportiva que vai te preparar mental e fisicamente para o grande dia.
Dicas do coach: o que todo atleta precisa saber antes de alinhar na largada
- A largada acontece no Trapiche da Beira-Mar Norte, e o trânsito na cidade costuma ser complicado no dia da prova. Chegue cedo e, se possível, estacione nas ruas perpendiculares à Beira-Mar.
- Boa parte da cidade estará com vias fechadas total ou parcialmente. Use aplicativos de transporte com antecedência, ou organize-se para sair com bastante folga.
- A largada é dividida por pelotões de pace. Respeitar essa divisão te ajuda a começar com atletas no seu ritmo e evita desperdício de energia logo de cara.
- Agosto em Floripa costuma ter temperaturas mais baixas e vento constante. Faça um bom aquecimento e, durante a prova, tente correr protegido no meio de um pelotão.
- Mesmo que esteja frio, hidrate-se bem. No frio a sensação de sede diminui, mas a desidratação segue acontecendo.
- E não se preocupe com casaco: o frio da largada passa nos primeiros quilômetros — e o sol deve aparecer ao longo do percurso.
Dicas para a Meia Maratona (21 km) de Floripa
- A meia maratona não é completamente plana. Preste atenção em três trechos principais:
• subida da ponte (km 3)
• retorno da ponte (km 12)
• viaduto no km 18,
- Nestes momentos, aumente sua cadência e mantenha a postura. Isso ajuda a suavizar o esforço sem deixar o pace despencar.
- Em 2024, a meia maratona teve 250 metros a mais, então não se prenda ao GPS. Corra com estratégia, não com ansiedade por pace exato.
- Por volta do km 7, ao entrar no bairro Estreito, há muitas curvas e uma leve redução no ritmo. Esse é um ótimo momento para tomar um gel e se preparar para o retorno da ponte.
Dicas para a Maratona (42 km) de Floripa
Esse texto foi feito em collab com o atleta GPA e maratonista Pedro Mayerle.
Vamos lá, minhas dicas para a Maratona de Floripa:
- A principal noite de sono não é a anterior à largada, mas sim duas noites antes. A largada é às 5h10 e quase ninguém dorme bem na noite anterior 😂
- Cuidado com a Beira-Mar Sul, é o trecho mais exposto ao vento. Tente correr em grupo para minimizar o impacto.
- Tangencie ao máximo as curvas, especialmente na Beira-Mar Norte! As pistas estarão fechadas nos dois sentidos, então use bem o espaço.
- Não se preocupe tanto com a ponte ou os elevados. O maior desafio será o vento, e não a altimetria da prova.
Para acompanhar mais de seus textos, visite a página O Atleta Sincero.
Retirada de kit da Maratona Internacional de Floripa
A entrega dos kits acontece de 28 a 30 de agosto, no Villa Romana Shopping, na Av. Madre Benvenuta, 687 – Santa Mônica, Florianópolis:
- Dias 28 e 29: das 10h às 21h
- Dia 30: das 10h às 20h
Se você se inscreveu com a GPA com desconto, a retirada de kit é feita normalmente no local e nos horários indicados acima.
Jantar de massas GPA: briefing + motivação
Na quarta-feira, dia 27/08, vamos organizar um jantar de massas exclusivo para os atletas GPA inscritos nas distâncias de 5km, 21km e 42km.
Antes do jantar, faremos uma apresentação rápida sobre a prova, com orientações de logística, estratégias de ritmo e dicas finais para sua performance. Além disso, será um ótimo momento para confraternizar e se conectar com outros atletas.
Horário: a partir das 19h30
Jantar servido entre 20h30 e 21h
Mais informações e confirmação de presença na Comunidade GPA Club no WhatsApp.
Percurso de 42km da Maratona de Floripa 2025 no Strava
A Maratona Internacional de Floripa é reconhecida pelo seu percurso rápido, visual deslumbrante e altimetria favorável. A maioria do trajeto é plano e ao nível do mar, com passagens pelas avenidas Beira-Mar Norte, Beira-Mar Sul e Via Expressa Sul.
🏅 Em 2018, foi considerada a maratona mais rápida do Brasil pela revista Contra Relógio.
🏃♀️ Em 2024, teve mais de 16 mil atletas inscritos.
Percurso de 21km da Maratona de Floripa 2025 no Strava
Percurso de 5km da Maratona de Floripa 2025 no Strava
Programação da Maratona Internacional de Floripa
Sábado — 30/08/2025
- 5h10: Largada da Meia Maratona (21K)
- 7h30: Cerimônia de premiação geral 21K
- 8h30: Premiação por faixa etária (21K)
- 9h50: Maratoninha Kids
- 10h00 – 20h00: Entrega de kits (42K e 5K)
- 16h00: Congresso técnico elite maratona
- 19h00 – 21h30: Jantar (Coco Bambu – opcional, com compra antecipada)
Domingo — 31/08/2025
- 5h10: Largada da Maratona (42K)
- 6h10: Largada da Corrida 5K
- 7h15: Premiação geral 5K
- 8h30: Premiação geral 42K
- 11h10: Premiação por faixa etária 42K
- 11h30: Horário limite para conclusão da maratona
- 11h40: Retirada da medalha do Desafio Floripa
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