Para um atleta muitas vezes o fato de ter que parar de treinar pode ser muito mais doloroso do que a própria lesão. Nem sempre o melhor jeito para se recuperar de uma lesão significa ficar parado. Treinar de...
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O bem-estar que a corrida proporciona faz muito corredor se considerar viciado em correr. E tem uma explicação científica para isso: durante a atividade, o sistema nervoso central libera substâncias que dão uma sensação de prazer, como se o...
Chegamos na metade do caminho! No começo deste projeto nós te falamos que você conseguiria ir do sedentarismo aos seus primeiros 5km correndo em 12 semanas. Você chegou até a 6ª semana, e está de parabéns! Por isso hoje...
Há apenas uma dica muito importante nestes casos, descubra lendo todo o texto até o final. Todos nós sabemos que praticar corrida significa encontrar um lugar para correr, comprar um bom par de tênis, procurar uma assessoria esportiva, cuidar da...
Dicas poderosas dos nossos atletas para você usar na sua vida pessoal e profissional Manter o foco – É o foco, este estado poderoso de atenção concentrada, que faz com que uma triatleta consiga executar uma prova tão exigente...
O Ironman Brasil em Florianópolis é uma prova na qual diversos atletas brasileiros fazem sua estreia nesta distância. Com a competição se aproximando, um assunto de grande importância é a logística das transições, e como proceder durante esta fase durante...
Não deixe as lesões atrapalharem seu desenvolvimento na corrida Chegando na 5ª Semana em que decidiu começar a correr, você já deve ter começado a sentir vários benefícios desta nova prática esportiva na sua vida. Os benefícios da corrida...
Ontem (20/05) aconteceu o Meetup com o ultraman Douglas Campos, na Academia Powerclub na Lagoa. Ele compartilhou com os convidados tudo que ele viveu durante os 3 dias de prova do UB515. Um encontro muito empolgante, e agora você...
Estamos chegando na 4ª semana da Jornada. Há 1 mês você decidiu que queria começar a correr, mas mais do que isso, queria um objetivo e uma meta muito bem definida, ir do sedentarismo ao dia em que você...
Chegou a hora de vermos tudo que aconteceu com o Douglas Campos e toda equipe da GPA durante os 3 dias de prova do UB515. Caso você esteja chegando ao nosso blog só agora e não sabe o que...