Comece a pensar como um corredor! A corrida e o treino físico em geral estimulam os músculos, que acabam por estimular o cérebro também. Cientistas e médicos já afirmam hoje em dia que quem pratica atividade física acaba deixando...
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Saiba tudo sobre a prova e conheça os atletas GPA que irão competir A mais tradicional e charmosa prova de triatlo nacional terá sua 17ª edição. O Ironman Florianópolis 2017 acontecerá no dia 28 de maio, em Jurerê Internacional....
Mais de 1000 ciclistas pedalaram na Av. Beira-Mar Norte no último domingo. Florianópolis tem vocação para o esporte. Uma cidade rodeada pelo mar, com diversas avenidas e paisagens deslumbrantes convida todo mundo a ir para a rua se exercitar....
Vamos ver todos os conteúdos publicados aqui na GPA esta semana? O que bombou no Instagram da GPA esta semana Seja muito bem-vindo maio, o mês do Ironman Florianópolis – Quem está ansioso também levanta a mão🙋🙋 A...
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Evite erros comuns de quem está começando! Depois da 1ª semana, você já deve estar se sentindo com mais disposição e motivação e com muita vontade de avançar nos treinos e começar a correr logo. Mas calma, estamos apenas...
Saber aproveitar o tempo durante a noite para garantir eficiência quando amanhecer! A essência de um corredor de sucesso é uma verdadeira sucessão de objetivos e metas. E é isso mesmo que acontece em sua rotina depois que você...
Hora da gente aproveitar o final de semana para ver de uma só vez tudo que rolou durante a semana aqui na GPA. O que bombou no instagram da GPA esta semana A post shared by GPA –...
Dicas para variar o treino indo do asfalto para a areia! Você sabe correr na areia? Talvez já seja do seu conhecimento que os treinos na areia fofa melhoram sua resistência e musculatura. Nós corredores treinamos no asfalto, na...
Do Sedentarismo aos 5k Uma estratégia para quem quer começar a correr precisa de planejamento e um objetivo bem definido. E se ao invés de chegar aqui e começar a te mostrar todos os benefícios da corrida, nós te...