Pessoas são criaturas formadas por hábitos. Nossa vida gira em torno de alguns padrões que estabelecemos ao longo do tempo (crenças e valores) que fazem nós sermos de uma forma ou de outra. Mas o que acontece se nós resolvemos...
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Um dos nossos principais trabalhos como assessoria esportiva é ajudar quem está começando a correr de forma correta e cada vez melhor. São estes iniciantes que futuramente vão gostar tanto de correr que vão evoluir para a condição de...
Drauzio Varella descobriu o prazer da maratona aos 50 anos. Depois de ouvir de um amigo que esta era a idade em que começa a decadência do homem ele decidiu provar ao contrário. “Quem consegue correr 42km deve ser...
Nosso blog está bombando, e pra você não ficar por fora de nada do que tá rolando todo sábado tem o resumão da semana! É só clicar naquela matéria que mais te interessa 😉 O final de semana passado...
Pode queimar até 800 calorias por aula, se você fizer de forma completa e bem intensa. Só isso já seria um bom incentivo pra quem quer fazer treinamento funcional para emagrecer. Mas este tipo de treino vai muito além....
A partir de agora todos os meses nós vamos disponibilizar o calendário de provas e competições esportivas de Santa Catarina que se encontram com inscrições abertas. Para você se organizar e já definir de quais vai participar! Esta é...
Você decide começar a correr e no primeiro dia começa a sentir alguns sintomas, surgem dúvidas e fica aquela vontade de fazer um monte de perguntas. Não precisa ter vergonha, perguntar é o melhor que você pode fazer. Mesmo...
Correr é viciante. Algumas pessoas depois que começam a correr, gostam tanto da sensação que querem praticar o esporte todos os dias. Mas será que correr diariamente faz bem pra você? O que você precisa saber é que todo...
Um dos mais antigos triathlons realizados no Brasil, o 25º Triathlon de Garopaba, aconteceu no último domingo, 12 de março. Veja as fotos:
Bóra ver o que rolou durante a semana aqui no site e nas redes sociais da GPA e que você pode ter perdido? Começamos a semana com um super lançamento. A GPA agora tem Treinamento Funcional com o treinador...