Resumão da Semana – 11 a 17 de junho de 2017
Hora de conferir os assuntos da semana aqui na GPA. Fique por dentro de tudo que produzimos nos últimos dias de uma só vez! E para você? Qual
Dicas para você evoluir, seja na corrida, triathlon, natação, ciclismo, entre outros esportes.
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Domingo, 11 de junho, 7 mil corredores largaram da Beira Mar Continental em Floripa para os 21k Sudamericano – a Meia de Floripa, considerada a
8ª Semana da Jornada – se você seguiu nossas dicas e cumpriu as planilhas de treinos de forma correta, daqui 1 mês você estará correndo
O corpo humano precisa de equilíbrio, e para isso o nosso organismo utiliza a lei do menor esforço, isto significa dizer que nosso corpo está
Todo ano é sempre assim, o frio entra pela porta e a disposição foge pela janela. Saiba que isso é muito comum, em lugares de
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Você dificilmente conseguirá fazer algo novo em sua vida e persistir sem que isso vire um hábito. Isso vale desde a uma mudança na rotina
Estamos na 7ª Semana da Jornada dos 5k, e você vai pegar leve!! É isso mesmo, o assunto e o foco desta semana é o Treino
Para um atleta muitas vezes o fato de ter que parar de treinar pode ser muito mais doloroso do que a própria lesão. Nem sempre
O bem-estar que a corrida proporciona faz muito corredor se considerar viciado em correr. E tem uma explicação científica para isso: durante a atividade, o
Chegamos na metade do caminho! No começo deste projeto nós te falamos que você conseguiria ir do sedentarismo aos seus primeiros 5km correndo em 12
Há apenas uma dica muito importante nestes casos, descubra lendo todo o texto até o final. Todos nós sabemos que praticar corrida significa encontrar um lugar
A GPA é uma assessoria esportiva em Florianópolis que oferece treinamento personalizado de corrida, triathlon e natação para atletas em qualquer lugar do mundo.