Dicas para quem já corre e não quer parar de evoluir!  Manter a performance, este é o grande desafio para quem já corre e quer

Quem corre já sabe que os primeiros cinco minutos de treino parecem sempre ser os mais desafiadores não é mesmo? Isto acontece porque estamos em

Treinos diários, provas, sobe, desce. Asfalto, grama, areia, esteira… Todas estas milhas acumuladas nos seus pés e eles lá fazendo um esforço máximo para sustentar

Quando você pensa no treino do dia que tem para fazer, a ideia te deixa alegre ou desanimado? Mesmo que você não fique nem tão

Não importa se você é um atleta veterano com várias maratonas nas costas ou um novato com as mais boas intenções. Alguns sentimentos que qualquer

No post anterior falamos aqui sobre como o seu sucesso se reflete no nosso sucesso como assessoria esportiva e que cada aluno é único na

O que define o sucesso para uma assessoria esportiva? Quem ganha e quem perde? As medalhas? Os prêmios? Ter um atleta campeão mesmo tendo outros

Entenda porque a corrida virou uma grande aliada na cura da depressão. Você já assistiu ao filme “O Lado Bom da Vida”? No filme de

A fadiga é a sensação de exaustão que ocorre após ou durante a realização de um grande esforço físico. Isso acontece quando você excedeu o limite

Você adora nadar, pedalar e correr e pretende iniciar no triathlon? Você acha que é hora de dar um passo a frente na sua vida esportiva? Bem,

Matéria originalmente publicada em http://runnersworld.com.br/correu-7-ultramaratonas-7-continentes-construir-7-escolas/ Por Jenny McCoy O norte-americano Joel Runyon não se considera o “típico atleta”, mas isto não o impediu de completar sete ultramaratonas em sete continentes