As vezes ficamos um pouco desanimados e perdemos a vontade de treinar, o que é natural, desde que não se torne repetitivo. O motivo para isso pode variar muito de pessoa para pessoa, como por exemplo uma rotina cheia...
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Você já ficou até mais tarde no trabalho ou levou coisas pendentes pra fazer em casa? Se sua resposta foi sim, provavelmente você também já trocou alguma coisa que estaria fazendo nestas horas de folga pra deixar tudo em...
Todo começo de ano é a mesma coisa, a gente vive prometendo novas metas, novos recomeços e novos objetivos. O que muda é que agora, a gente conta com ajuda de todos os lados para realmente alcançar estas metas,...