
Como correr mais rápido?
A corrida é um esporte para quem gosta de ultrapassar limites, mas conquistar um desempenho melhor é algo que conseguimos fazer com o tempo, progressivamente.
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Para quem pratica natação, seja nas piscinas fechadas ou em mar aberto, os benefícios do uso de óculos de natação vão muito além da melhora
As vezes ficamos um pouco desanimados e perdemos a vontade de treinar, o que é natural, desde que não se torne repetitivo. O motivo para
Você é do tipo de pessoa que pula o aquecimento e vai direto para a prática da corrida? Se sua resposta for sim, provavelmente você
Por Ana Pagno – Fisioterapeuta O valgo dinâmico é um assunto muito comentado e avaliado nos últimos anos, mas enfim, ele é esse monstro de
O ciclismo é uma modalidade bastante ampla que não se resume a apenas subir em uma bicicleta e pedalar. Ele se subdivide em várias categorias,
Ao chegar a segunda etapa de treinamento para uma maratona, a rotina muda. Note que o objetivo agora é correr o dobro de uma meia-maratona,
Correr uma maratona pode ser muito agradável e divertido. A atmosfera da corrida, o bom ambiente entre os corredores, o incentivo de amigos e desconhecidos
A corrida é um dos exercícios mais praticados atualmente. As pessoas procuram essa atividade por diferentes razões: auxiliar no emagrecimento, reduzir o estresse, treinar para
Quem corre já deve ter notado, nas corridas ou treinos, que cada pessoa tem um jeito diferente de pisar e correr. O tipo de pisada
Os educativos de corrida são exercícios que têm como objetivo simular padrões de movimentos desejáveis durante a corrida, uma ferramenta muito poderosa e trazem um
Os educativos de corrida são uma parte importantíssima para o corredor, pois acrescenta muita qualidade à corrida.Um dos caminhos para isso é trabalhando a consciência
A GPA é uma assessoria esportiva em Florianópolis que oferece treinamento personalizado de corrida, triathlon e natação para atletas em qualquer lugar do mundo.