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Dicas para você evoluir, seja na corrida, triathlon, natação, ciclismo, entre outros esportes.

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Corrida

Como correr mais rápido?

A corrida é um esporte para quem gosta de ultrapassar limites, mas conquistar um desempenho melhor é algo que conseguimos fazer com o tempo, progressivamente.

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homem com as mãos no joelho esquerdo
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Valgo Dinâmico

Por Ana Pagno – Fisioterapeuta O valgo dinâmico é um assunto muito comentado e avaliado nos últimos anos, mas enfim, ele é esse monstro de

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Exercícios Educativos de Corrida

Os educativos de corrida são exercícios que têm como objetivo simular padrões de movimentos desejáveis durante a corrida, uma ferramenta muito poderosa e trazem um

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