
Como a corrida ajuda no fortalecimento psicológico
A corrida é um dos esportes mais praticados em todo planeta, além dos vários benefícios físicos oferecidos, este esporte, também, pode funcionar como uma importante
A corrida é um dos esportes mais praticados em todo planeta, além dos vários benefícios físicos oferecidos, este esporte, também, pode funcionar como uma importante
Uma grande preocupação da maioria dos corredores é com a saúde dos joelhos. Realmente, corredores são mais suscetíveis a desenvolverem algum tipo de problema no
Muitas pessoas utilizam a caminha como ferramenta de emagrecimento, já outras utilizam para sair um pouco do sedentarismo e manter o corpo em movimento, também
Praticar corrida em diferentes pisos auxilia na formação de um bom corredor. Além disso, o cenário agrada e estimula a corrida, fazendo o atleta se
O triatlo é uma prova que consiste em 3 etapas são elas a natação, a corrida de bicicleta e a maratona. Pelo fato dessa modalidade
A corrida em escadas pode ser uma forte aliada para quem quer melhorar o condicionamento físico. Esse tipo de treino está bastante em alta e
O verão está aí e para quem costuma correr as altas temperaturas dificultam bastante o desempenho dos treinos. No entanto, os dias ensolarados de verão
Todos sabem que correr faz muito bem para a saúde. Mas, você sabe quais os reais benefícios que a corrida pode proporcionar ao seu corpo? Para
O Ano Novo se aproxima e com ele nascem novas promessas e metas. Um objetivo comum na listinha da maioria das pessoas é o de
Como você pode melhorar o seu foco na corrida mesmo quando as condições não são favoráveis? Um dos acontecimentos mais comuns para um corredor é
Quem já inseriu a corrida no seu cotidiano há algum tempo, deve ter percebido a enormidade de benefícios que a corrida proporciona. Mas corrida é rotina, e
Quando alguém quer perder peso, rapidamente se pensa em duas maneiras: corrida e dieta. Apesar desta combinação ser perfeitamente possível e muito eficiente, é preciso
A GPA é uma assessoria esportiva em Florianópolis que oferece treinamento personalizado de corrida, triathlon e natação para atletas em qualquer lugar do mundo.