Hoje viemos falar mais um pouco sobre suplementos nutricionais que são classificados com “Nível A de evidências científicas”, nível esse que representa a qualidade dos estudos disponíveis. Este nível também define a confiança na informação encontrada e possibilita assim a...
Ela foi liberada para comercialização recentemente no Brasil e hoje vamos abordar sobre este suplemento com resposta ergogênica e “Nível A de evidências científicas”, vamos falar de Beta-Alanina, suplemento este que vem sendo cada vez mais popular entre os...
Cada vez mais a suplementação dentro das modalidades de endurance vêm ganhando notoriedade, pois bem, realmente elas merecem esse destaque. Mas antes de sair comprando e utilizando aleatoriamente, vamos entender o que realmente é importante para você. Dentre inúmeros...
Você atleta já deve ter ouvido falar e até mesmo se questionado sobre a real necessidade da reposição de eletrólitos em treinos e provas, correto? Bom, vamos começar falando da hidratação, que é sempre uma preocupação nas atividades de...
