A corrida é um esporte para quem gosta de ultrapassar limites, mas conquistar um desempenho melhor é algo que conseguimos fazer com o tempo, progressivamente. Ainda assim, existem alguns truques e dicas que podem auxiliar você e sua evolução...
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Você é do tipo de pessoa que pula o aquecimento e vai direto para a prática da corrida? Se sua resposta for sim, provavelmente você também não faz o resfriamento, mas essas duas etapas são fundamentais na rotina de...
Uma semana para corredor nenhum botar defeito aqui no blog da GPA. Afinal foi uma semana totalmente dedicada à corrida, abordando diversos assuntos desta prática esportiva tão apaixonante. Pra preparar bem todo mundo, começamos a semana falando sobre hidratação...
Assim que o inverno nos abandona, e os dias começam a ficar mais quentes, ruas, parques e academias começam a lotar com a turma desesperada para estar em forma no verão e desfilar na praia. Apesar de impossível recuperar...
Fala galera! Estamos de volta com um novo post, e desta vez vamos falar de um tema que atualmente está muito presente em nosso dia dia: “Qualidade de Vida”. Quantas vezes você já se flagrou pensando sobre o real...
Olá galera, este é o nosso primeiro post do blog da Gustavo Pinto Assessoria Esportiva – GPA. Antes de tudo, queremos dar as boas vindas aos nossos primeiros leitores e agradecer a todos que fazem parte da família da...