Os educativos de corrida são exercícios que têm como objetivo simular padrões de movimentos desejáveis durante a corrida, uma ferramenta muito poderosa e trazem um salto de qualidade no treino de corrida, principalmente quando falamos sobre a melhor postura...

Os educativos de corrida são uma parte importantíssima para o corredor, pois acrescenta muita qualidade à corrida.Um dos caminhos para isso é trabalhando a consciência corporal. Ao repetir gestos específicos, o corredor tende a prestar mais atenção no seu...