
Equipamentos de segurança para ciclismo
No ciclismo, principalmente no começo, acabamos não levando em consideração alguns equipamentos necessários, porque o importante é ter a bike certo? Jamais! É aí que
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Embora muitos ciclistas acreditem que andar de bike e treinar seja simplesmente pedalar e pronto, a realidade não é essa. Desde a preparação para o
Tudo sobre o universo da corrida, com base nas dúvidas que mais surgem entre atletas e iniciantes, você confere aqui! Continue a leitura! Corrida Progressiva
Para quem pretende começar a correr ou já corre mas não se sente seguro em relação à escolha do seu tênis, saiba que escolher um
Melhore seu treino e corrida se atentando ao posicionamento dos seus braços e mãos! Atletas que são atentos e preocupados com o seu rendimento não
Isotônicos são bebidas repositoras de líquidos e sais minerais (como sódio e potássio) formuladas para suprir demandas do esporte, e possuem concentração destes nutrientes semelhante
A integração entre os aspectos físicos e o desenvolvimento de habilidades mentais tem sido cada vez mais comprovada pela neurociência como determinante para se atingir
São muitos os relatos de triatletas que se apaixonam pelo esporte, não apenas por conta das modalidades ou desafios, mas sim, devido às oportunidades de
Correr é simples, basta calçar um par de tênis e sair pelas ruas e avenidas se exercitando. Mas para praticar o esporte corrida, será que
Quando falamos de Triathlon muitas pessoas acabam pensando que esse é um esporte muito distante e que poucos são capazes de praticar. Claro, essa modalidade
Todos nós sabemos que os exercícios físicos são importantes para ter mais saúde e qualidade de vida. Esse assunto já é explorado há muito tempo,
Treinar em jejum, jejum intermitente, low carb, cetogênica, treinar sem carboidrato no intra treino, variadas são as estratégias nutricionais que você pode utilizar, porém alguns
A GPA é uma assessoria esportiva em Florianópolis que oferece treinamento personalizado de corrida, triathlon e natação para atletas em qualquer lugar do mundo.