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Valgo Dinâmico
Por Ana Pagno – Fisioterapeuta O valgo dinâmico é um assunto muito comentado e avaliado nos últimos anos, mas enfim, ele é esse monstro de
22 de setembro de 2021
Por Ana Pagno – Fisioterapeuta O valgo dinâmico é um assunto muito comentado e avaliado nos últimos anos, mas enfim, ele é esse monstro de
O ciclismo é uma modalidade bastante ampla que não se resume a apenas subir em uma bicicleta e pedalar. Ele se subdivide em várias categorias,
Ao chegar a segunda etapa de treinamento para uma maratona, a rotina muda. Note que o objetivo agora é correr o dobro de uma meia-maratona,
Correr uma maratona pode ser muito agradável e divertido. A atmosfera da corrida, o bom ambiente entre os corredores, o incentivo de amigos e desconhecidos
O recovery é a utilização de técnicas para a recuperação pós-exercício. Seu objetivo é restaurar o sistema muscular, sanguíneo e metabólico do corpo a sua
O sono é um dos melhores reguladores de hormônio e que ajuda a manter em dia várias das funções do corpo. A qualidade do sono
Todos os alimentos possuem elementos com funções específicas, sendo fundamentais para o funcionamento regular do organismo, assim como para manter a saúde em dia. Esses
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A natação em águas abertas é caracterizada pela prática do esporte de uma maneira mais intensa, pois não há bordas para o esportista se direcionar.
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A força e a mobilidade estão intrinsecamente ligados quando falamos sobre a prática de exercícios, visto que há uma relação entre a força que é