Dicas para você evoluir, seja na corrida, triathlon, natação, ciclismo, entre outros esportes.
Atletas profissionais, amadores ou que praticam certas modalidades, muitas vezes têm dúvidas sobre como se preparar adequadamente para sua prática esportiva. É evidente que muitas
A força e a mobilidade estão intrinsecamente ligados quando falamos sobre a prática de exercícios, visto que há uma relação entre a força que é
Muitas pessoas encontraram no ciclismo a solução para retomar ou começar a prática de exercícios. A busca de uma melhor qualidade de vida tem feito
Andar de bicicleta é bom para a saúde e muito melhor para o planeta – pois não emite poluentes. Porém, com a bicicleta como um
No ciclismo, principalmente no começo, acabamos não levando em consideração alguns equipamentos necessários, porque o importante é ter a bike certo? Jamais! É aí que
Embora muitos ciclistas acreditem que andar de bike e treinar seja simplesmente pedalar e pronto, a realidade não é essa. Desde a preparação para o
Tudo sobre o universo da corrida, com base nas dúvidas que mais surgem entre atletas e iniciantes, você confere aqui! Continue a leitura! Corrida Progressiva
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Melhore seu treino e corrida se atentando ao posicionamento dos seus braços e mãos! Atletas que são atentos e preocupados com o seu rendimento não
Isotônicos são bebidas repositoras de líquidos e sais minerais (como sódio e potássio) formuladas para suprir demandas do esporte, e possuem concentração destes nutrientes semelhante
A integração entre os aspectos físicos e o desenvolvimento de habilidades mentais tem sido cada vez mais comprovada pela neurociência como determinante para se atingir
São muitos os relatos de triatletas que se apaixonam pelo esporte, não apenas por conta das modalidades ou desafios, mas sim, devido às oportunidades de
