Dicas de corrida para iniciantes até avançados. Seja para você iniciar ou evoluir no esporte da forma mais segura possível.
Se você já pratica corrida, triathlon, ciclismo ou natação e busca uma forma mais eficiente de acompanhar sua evolução, provavelmente já ouviu falar do TrainingPeaks
A corrida pode até parecer um exercício simples, porém seus benefícios e diversas vantagens físicas e mentais podem surpreender aquele que pratica desde o primeiro
Você é do tipo de pessoa que leva a sério a frase “melhor a cada dia”? Ótimo, porque você está no caminho e no artigo
A prática da corrida envolve o desenvolvimento do corpo, alívio para mente e consequentemente uma maior resistência. Para você que entende a importância e quer
A corrida é um esporte com grande impacto. Durante a prática o choque entre o pé e o solo gera uma onda de colisão que
Você sabia que uma mente cansada pode afetar de forma negativa o seu desempenho em atividades físicas? O estresse, o trabalho, o trânsito e os
Um dos esportes mais simples e desafiadores é a corrida. Tecnicamente, você vai precisar apenas de um tênis e de força de vontade, mas engana-se
A corrida é um esporte para quem gosta de ultrapassar limites, mas conquistar um desempenho melhor é algo que conseguimos fazer com o tempo, progressivamente.
Você é do tipo de pessoa que pula o aquecimento e vai direto para a prática da corrida? Se sua resposta for sim, provavelmente você
Ao chegar a segunda etapa de treinamento para uma maratona, a rotina muda. Note que o objetivo agora é correr o dobro de uma meia-maratona,
Correr uma maratona pode ser muito agradável e divertido. A atmosfera da corrida, o bom ambiente entre os corredores, o incentivo de amigos e desconhecidos
A corrida é um dos exercícios mais praticados atualmente. As pessoas procuram essa atividade por diferentes razões: auxiliar no emagrecimento, reduzir o estresse, treinar para
A GPA é uma assessoria esportiva em Florianópolis que oferece treinamento personalizado de corrida, triathlon e natação para atletas em qualquer lugar do mundo.
