Dicas de corrida para iniciantes até avançados. Seja para você iniciar ou evoluir no esporte da forma mais segura possível.
A prática da corrida envolve o desenvolvimento do corpo, alívio para mente e consequentemente uma maior resistência. Para você que entende a importância e quer
A corrida é um esporte com grande impacto. Durante a prática o choque entre o pé e o solo gera uma onda de colisão que
Você sabia que uma mente cansada pode afetar de forma negativa o seu desempenho em atividades físicas? O estresse, o trabalho, o trânsito e os
A corrida é um esporte para quem gosta de ultrapassar limites, mas conquistar um desempenho melhor é algo que conseguimos fazer com o tempo, progressivamente.
Você é do tipo de pessoa que pula o aquecimento e vai direto para a prática da corrida? Se sua resposta for sim, provavelmente você
Ao chegar a segunda etapa de treinamento para uma maratona, a rotina muda. Note que o objetivo agora é correr o dobro de uma meia-maratona,
Correr uma maratona pode ser muito agradável e divertido. A atmosfera da corrida, o bom ambiente entre os corredores, o incentivo de amigos e desconhecidos
Para quem está começando a correr, sentir falta de ar durante ou logo após a corrida é algo comum. Geralmente isso ocorre quando um atleta
Tudo sobre o universo da corrida, com base nas dúvidas que mais surgem entre atletas e iniciantes, você confere aqui! Continue a leitura! Corrida Progressiva
Para quem pretende começar a correr ou já corre mas não se sente seguro em relação à escolha do seu tênis, saiba que escolher um
Melhore seu treino e corrida se atentando ao posicionamento dos seus braços e mãos! Atletas que são atentos e preocupados com o seu rendimento não
Correr é simples, basta calçar um par de tênis e sair pelas ruas e avenidas se exercitando. Mas para praticar o esporte corrida, será que
