Corrida
Etapa 1 de uma maratona (0 a 21km)
Correr uma maratona pode ser muito agradável e divertido. A atmosfera da corrida, o bom ambiente entre os corredores, o incentivo de amigos e desconhecidos
13 de agosto de 2021
Dicas de corrida para iniciantes até avançados. Seja para você iniciar ou evoluir no esporte da forma mais segura possível.
Correr uma maratona pode ser muito agradável e divertido. A atmosfera da corrida, o bom ambiente entre os corredores, o incentivo de amigos e desconhecidos
Para quem está começando a correr, sentir falta de ar durante ou logo após a corrida é algo comum. Geralmente isso ocorre quando um atleta
Tudo sobre o universo da corrida, com base nas dúvidas que mais surgem entre atletas e iniciantes, você confere aqui! Continue a leitura! Corrida Progressiva
Para quem pretende começar a correr ou já corre mas não se sente seguro em relação à escolha do seu tênis, saiba que escolher um
Melhore seu treino e corrida se atentando ao posicionamento dos seus braços e mãos! Atletas que são atentos e preocupados com o seu rendimento não
Correr é simples, basta calçar um par de tênis e sair pelas ruas e avenidas se exercitando. Mas para praticar o esporte corrida, será que
Você que chegou até aqui com certeza já se perguntou se na corrida acontecem muitas lesões e deve ter ouvido diversas respostas. Pois bem, correr
Para iniciar um treino de corrida de rua, é muito importante estabelecer alguns passos principais. A corrida é uma das melhores formas de sair do
5 dicas para você se sair bem em provas no exterior Toda prova inicia muito antes do momento da largada. Isso porque os treinos diários
Correr é um dos exercícios físicos que mais proporciona benefícios ao corpo e, não à toa, conquista cada dia mais adeptos que procuram manter uma
A corrida de rua é um esporte cada vez mais popular entre aqueles que querem sair do sedentarismo. Mas, principalmente para quem está começando no
É bastante comum adeptos da corrida comentarem sobre as diferenças, vantagens e desvantagens do treinamento do treinamento na esteira em relação ao treino na rua.