
Correr lesiona? Sim? Não? Como evitar uma lesão?
Você que chegou até aqui com certeza já se perguntou se na corrida acontecem muitas lesões e deve ter ouvido diversas respostas. Pois bem, correr
Você que chegou até aqui com certeza já se perguntou se na corrida acontecem muitas lesões e deve ter ouvido diversas respostas. Pois bem, correr
Mesmo em momentos como esse, é muito importante manter a sua rotina de exercícios físicos. Descubra algumas dicas essenciais para manter a disciplina de treino
Para iniciar um treino de corrida de rua, é muito importante estabelecer alguns passos principais. A corrida é uma das melhores formas de sair do
Beber água durante os treinos é muito importante não só para alcançar bons resultados, como para a sua saúde também. Descubra algumas dicas essenciais para
Não apenas de treinos de corrida deve viver um corredor. Se o seu objetivo é aumentar a performance, saiba que investir em outras modalidades pode
O Ironman 70.3, também conhecido como Half Ironman (Meio Ironman), é um triathlon de meia distância, organizado pela World Triathlon Corporation (WTC). É uma prova
5 Dicas para você se sair bem em provas no exterior Toda prova inicia muito antes do momento da largada. Isso porque os treinos
Correr é um dos exercícios físicos que mais proporciona benefícios ao corpo e, não à toa, conquista cada dia mais adeptos que procuram manter uma
Completar uma prova de ironman realmente não é para qualquer um. Para que isso ocorra é necessário muita dedicação, treinos e foco no objetivo. A
O triathlon é uma modalidade esportiva que surgiu nos anos 70 e, geralmente, combina três provas: natação, ciclismo e corrida. Considerando as regras oficiais, todas
Praticar atividades físicas diariamente faz muito bem à saúde. Porém, correr todos os dias pode não ser uma boa ideia. Por se tratar de uma
A GPA é uma assessoria esportiva em Florianópolis que oferece treinamento personalizado de corrida, triathlon e natação para atletas em qualquer lugar do mundo.